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1. Warum ist dieses Mineral wichtig?

Brom ist ein Spurenelement, das natürlicherweise in Meerwasser, einigen Mineralwässern und bestimmten Lebensmitteln vorkommt. Es spielt eine mögliche Rolle im Immunsystem und bei der Funktion des zentralen Nervensystems. In der Natur kommt Brom meist in Form von Bromid (Br⁻) vor.

 

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2. Wofür brauchen wir dieses Mineral?

Brom wird möglicherweise benötigt für: Nervensystem: Es könnte eine Rolle bei der Regulation neuronaler Signale spielen. Immunsystem: Studien deuten darauf hin, dass Bromid für bestimmte Immunprozesse wichtig sein könnte. Magensäureproduktion: Es gibt Hinweise darauf, dass Bromid bei der Bildung von Magensäure beteiligt ist. Antimikrobielle Wirkung: Bromverbindungen können antibakterielle Eigenschaften haben.

 

3. Anzeichen eines Mangels von diesem Mineral im Körper Ein direkter Brommangel wurde beim Menschen bisher nicht eindeutig nachgewiesen. Ein Mangel könnte jedoch potenziell mit folgenden Symptomen einhergehen: Beeinträchtigte Immunfunktion Veränderungen im Nervensystem Ungleichgewicht im Elektrolythaushalt

 

4. Mögliche Folgen eines Mangels

Da Brom kein offiziell essenzielles Spurenelement ist, sind keine schweren Mangelerscheinungen bekannt. Allerdings könnte ein langfristiger niedriger Bromspiegel theoretisch folgende Auswirkungen haben: Schwächere Immunabwehr: Mögliche Beeinträchtigung der Immunantwort. Beeinträchtigte neuronale Funktionen: Veränderungen in der Signalübertragung des Nervensystems. 5. Bedarf bzw. Empfehlung Es gibt keine offiziell festgelegte empfohlene Tagesdosis für Brom. Die durchschnittliche Aufnahme erfolgt über: Mineralwasser: Manche Mineralwässer enthalten Spuren von Bromid. Meerestiere: Fisch, Muscheln und Algen sind natürliche Bromquellen. Pflanzliche Lebensmittel: Bestimmte Nüsse und Getreide enthalten geringe Mengen an Bromid. Obwohl Brom in kleinen Mengen natürlich vorkommt, sollte eine übermäßige Aufnahme vermieden werden, da hohe Mengen potenziell toxisch sein können. Bei Bedarf bzw. Mangel empfehlen wir unsere Heil- und Mineralwässer, jedoch sollte dies am besten in Absprache mit einem Arzt erfolgen.